Centres fermés pour fumeurs (Tabac, Santé et Anti-tabac)

Comment rester en bonne santé et prévenir les risques et ses conséquences sur votre santé et la santé publique. Maladies professionnelles, risques industriels (amiante, pollutions de l'air, les ondes électromagnétiques...), risques de société (stress au travail, surconsommation de médicaments...) et individuels (tabac, alcool...).
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Centres fermés pour fumeurs (Tabac, Santé et Anti-tabac)




par lejustemilieu » 18/06/11, 09:30

Bonjour,
Les fabricants de cigarettes ont beaucoup travaillé pour avoir un maximum de clients à vie....ou à mort...
Certains fumeur arrivent à sortir de leur addiction, d'autres aussi quand ils meurent.D'autres n'y arrivent pas et attendent l'inévitable et atroce mort; c'est mon cas.
Je n'ai pas encore de cancer, mais de nombreux signes me préviennent qu'il est temps d’arrêter.
Et je n'y arrive pas.
Alors, je viens d'écrire une lettre à l'association francophone des étudiants diplômés en tabacologie de Belgique.
Voici son contenu:
Bonjour,
Le titre dit tout, mais je voudrai vous expliquer certaines choses.
Il existe des centres « fermés » pour alcooliques », pour drogués, mais par pour les fumeurs. (simplement pcq ils tuent les autres)
J’ai tout essayé pour arrêter de fumer, parfois presque avec succès.
Les causes de ma défaite, sont la douleur, et la nervosité qui retombe sur mon entourage.
Vous savez tous qu’un fumeur est un grand drogué (drogue forte).
Depuis deux ans, mes poumons crient au secours !
Ma femme me supplie d’arrêter, et chaque fois, je lui réponds que je préfère mourir qu’être infernal avec elle, et mon entourage au travail.
Pour moi, un centre fermé doit comporter des bains d’eau chaude, des reflexologues, médecins, yogas, masseurs, kiné, jeux tels que ping-pong, handball, psychologues , hypno thérapeutes,
Vous le savez bien que ce genre de centre porterai ces fruits, et je suis certain que bon nombre de malades seraient prêts à payer beaucoup de leur poche pour aller dans un tel centre.
Je ne suis pas le seul à formuler cette demande.
Alors, si vous êtes convaincu qu’un tel centre serait d’utilité publique, bougez vous, allez voir le ou la ministre de la santé, ou qui bon vous semble utile à cette cause.
Ca n’est pas amusant de se suicider contre son gré.

Maintenant, allez-y, massacrez moi, dites que je suis le seul coupable, et que je n'ai pas de courage....
C'est si simple de ne plus acheter ce paquet de poison.
Une petite édition pour ajouter ceci: une personne qui se suicide contre son gré, cela s'appelle un meurtre (prémédité dans ce cas-ci)
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par elephant » 18/06/11, 10:11

Courage, le juste, des stratégies existent.

ma femme y est parvenue ( moi, je ne fume pas ) et nous avons dégagé des points importants:

- le sevrage de la nicotine

- trouver quelque chose qui te rende heureux à la place ( hors la bouffe et l'alcool, bien sûr )

- la motivation ( l'argent: un paquet/Jour, c'est quand m^me 1200 euros/an ), la venue d'un enfant, la santé...les performances sexuelles, que sais je encore ?

Elle a réussi avec la technique suivante:

elle est d'abord passée progressivement aux cigarettes à taux minimum de nicotine, sans réduire le nombre de cigarettes/jour

pendant les vacances, elle a utilisé un set de 4 filtres " dilueurs":le 1er laisse passer 1/4 d'air, le 2nd, 2/4 , etc...

la cure dure 4 X 7 jours.

au 26e jour , fumer ne l'intéressait plus: c'était en 1982.

Il existe d'autres techniques et des médecins spécialisés.

En Nouvelle Zélande, dans les prisons, ils essayent les bâtons de carottes.

Bon courage ! :D
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par Christophe » 18/06/11, 10:25

On est pas là pour te juger!

Bonne initiative, de tels centres existent pour les drogués (et alcooliques), ca devrait pas être très difficile de l'appliquer aux fumeurs...

De toute façon, tabac et alcool sont des drogues. L'alcool peut même être considérée comme une drogue dure selon la définition et les cas d'études...

Sinon je pense que le tabac, à dose modéré n'est pas si mauvais que cela: j'ai toujours vu/lu/entendu que le corps pouvait absorber effacer une dose de 5 clopes par jour...Autrement dit: partant de cette hypothèse il n'y a quasi pas de différences médicales entre un fumeur à 5 clopes par jour et un non fumeur! Le non fumeur aura probablement un peu de meilleures performance en ventilation quand il fait du sport mais pas d'impact sur sa santé à long terme.

J'ai vu récemment un bon documentaire sur les centenaires (Le mystère des centenaire) hé bien plusieurs (homme et femme) avaient largement fumé dans leur vie, un homme de 102 ans (à la peau plus belle et lisse que la plupart des homme de 75 ans que j'ai vu !! Y a pas à dire, on a pas tous les même télomères !) a affirmé avoir fumé jusqu'à plus de 80 ans. C'était un ancien ouvrier des chantiers de l'atlantique, donc on peut pas dire qu'il a eu une vie professionnelle "reposante" physiquement....

Bon c'est pas le débat mais je voulais faire passer l'info !

Et comme tu dis, je te rejoins à 200%: le stress chronique gâche plus la vie (pourrissement, moral et jour de vie perdus) que le tabac...pourvu que ce dernier soit modéré !

D'ailleurs tous les centenaires interrogés avait une philosophie de vie très zen (même si ca fait pas tout, la génétique et l'alimentation comptent au moins autant...)

Pour revenir à ton cas perso:

- Quels traitement as tu essayé?

- Et si tu essayais de réduire à moins de 5 par jour tout simplement? Ca serait peut être plus facile?

- Que fumes tu? Roulées ou normales?

- Si normales, essayes le tabac à rouler (déjà moins nocives malgré l'absence de filtre) et si possible sans additif ou agents de texture qui te rende plus accros à une marque ou l'autre! Il y a au moins une marque qui fait ca: Fleur du Pays.

Il me semble que c'est ce que je fumais tout à la fin, entre 5 et 10 clopes / jour (arrêté sans aucune aide début 2008)

elephant a écrit :- trouver quelque chose qui te rende heureux à la place ( hors la bouffe et l'alcool, bien sûr )


Lui as-tu proposé la pipe?

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Désolé pas pu m'empêcher....trop facile...
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par lejustemilieu » 18/06/11, 10:36

J'ai fumé deux paquets de marlboro par jour pendant 30 ans.
Maintenant, c'est 28 cigarettes pall mall par jour, plus un patch de 14 mg, car mes poumons ne supportent plus.
C'est très mal barré...
Mal de gorge, mal aux poumons, langues pâteuse, etc..
Je suis un grand fumeur, comme on dit, et j'ai un caractère explosif quand j’arrête. (comme tous les grands fumeurs).
Il y a eu des procès contre les cigarettiers, mais jamais ont leur a interdit de mettre des additifs dans leurs cigarettes.
A commencer par le chlore je crois. Ensuite chocolat, etc..
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par lejustemilieu » 18/06/11, 10:46

J'ai tellement peur d'une fin proche que je suis occupé à écrire le mode d'emploi de la maison pour ma femme.
Du style: comment passer de l'eau de citerne à l'eau de ville, comment remettre en route les panneaux solaires si il y a une panne de courant, comment nettoyer la cheminée, etc...
Le chauffage à huile, je laisse tomber, car trop compliqué :cheesy:
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par Christophe » 18/06/11, 10:48

Les malbo sont justement réputées pour leur accoutumance forte (essayez de passer d'une camel à une malbo ou inversement: ca dégoute...)

28 par jour c'est beaucoup mais franchement c'est pas désespéré, t'as pas encore de cancer en phase métastasée !! Si t'as la volonté tu peux réduire...pourvu que cela soit assez progressif!

T'as tenté quoi comme méthodes pour le moment?
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par elephant » 18/06/11, 10:51

Quel âge as-tu ?

Un diagnostic grave a-t-il déjà été posé ?

Quel sont tes passions, tes loisirs favoris ? ( à part poster sur éconologie ? :D )

es-tu actif, chômeur, retraité ?
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par Christophe » 18/06/11, 11:08

lejustemilieu a écrit :J'ai tellement peur d'une fin proche que je suis occupé à écrire le mode d'emploi de la maison pour ma femme.
Du style: comment passer de l'eau de citerne à l'eau de ville, comment remettre en route les panneaux solaires si il y a une panne de courant, comment nettoyer la cheminée, etc...
Le chauffage à huile, je laisse tomber, car trop compliqué :cheesy:


Fais gaffe quand même: le moral et l'effet nocébo (l'inverse du placebo) ont un effet important sur le système immunitaire, et donc le développement (ou non) des maladies...A plus long terme, les cancers sont concernés!!

Je te renvoie à un de tes sujets: https://www.econologie.com/forums/le-secret- ... t8324.html

Justement les centenaires interrogés dans le reportage que je présente ci dessus avaient tous un moral d'acier ! Je vais en faire un sujet...

Le moral et une bonne alimentation c'est bien plus important pour allonger son espérance de vie que n'importe quel traitement médical !
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par lejustemilieu » 18/06/11, 11:33

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par fplm » 18/06/11, 11:43

Christophe a écrit :Le moral et une bonne alimentation c'est bien plus important pour allonger son espérance de vie que n'importe quel traitement médical !

Tout à fait juste. Le système immunitaire est conçu pour nettoyer le corps de ses toxines qu'elles soient ingérées ou inhalées. Plus il est fort (alimentation saine, riche en vitamines, oligoéléments et antioxydants), plus le corps s'assainit efficacement. Cela comprend aussi les cellules potentiellement cancéreuses. Parmi les thérapies, l'immunothérapie (dynamiser le système immunitaire pour qu'il fasse son travail correctement), quand le cancer est détecté suffisamment tôt , est celle qui donne les meilleurs résultats.
La malbouffe est responsable de 30% des cancers en occident et ce chiffre est revu à la hausse par certains spécialistes qui font le corolaire entre le système immunitaire affaibli et les cancers non-liés à l'alimentation (uv, polluants, ...)
L'anxiété et la dépression sont reconnus pour affaiblir le système immunitaire. L'inflammation chronique des cellules et la forte sollicitation du système immunitaire déjà affaibli par un état psychologique "down" est un cocktail dangereux.
Il est important de soigner ces 3 aspects en même temps.
Cela dit, fortifier le système immunitaire par une alimentation saine est la première chose que je ferais si il m'était trop difficile d'arrêter de fumer.
Cela donne déjà l'assurance de se préserver des effets néfastes de l'empoisonnement chronique. Ce qui devrait diminuer l'anxiété qui t'animes à juste titre mais sans doute plus que nécessaire.
Et pour finir, libérer le corps de la lutte permanente contre ce poison et profiter du souffle nouveau pour reprendre progressivement une activité sportive raisonnable mais soutenue.
Beaucoup de gens y arrivent et sont tous heureux de cette nouvelle vie. L'effort est certain mais la récompense l'est encore plus.
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« Si vous n’y prenez pas garde, les journaux finiront par vous faire haïr les opprimés et adorer les oppresseurs. »
Malcolm X

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