sen-no-sen a écrit :L'obésité répond à trois facteurs, que j'appelle "triangle de l'obésité" (par analogie au triangle du feu):
1) Manque d'activité physique.
2) Surconsommation alimentaire.
3) Mauvaise équilibre alimentaire.
(4) Facteur génétique, ne concernant que certaine personnes.
Enlever un des trois facteurs principaux et vous supprimer l'obésité.
N'en déplaise à certain, on peut manger chaque jour "fast food" et être mince (bien sur je ne conseil pas ce type de nourriture frelatée),en se dépensant physiquement.
Il y a un documentaire "anti-supersize me" intéressant à voir: c'est Fat Head (tout n'est pas bon à prendre dans le documentaire, mais il reste intéressant).
Non l'obésité apparaît lorsque quelqu'un «métabolise mal» pour des raisons qui lui sont propres.
En effet, de part les «composantes personnelles» et non forcément génétiques, il y a des personnes qui cumulent les trois premières conditions que tu cites et qui restent sveletes. Leur métabolisme ayant su contrôler la situation.
Par ailleurs il ne faut pas confondre les prédispositions génétiques avec la dégénérescence liée à l'affaiblissement de l'espèce par la répétition de mauvaises pratiques s'étalant au long de plusieurs générations dans une même famille.
Les facteurs que tu décris sont beaucoup trop incomplets pour constituer une éventuelle «règle» à suivre et c'est même dangereux de le faire à la légère. Il y a des risques de carrencer son bol alimentaire.
Reste à définir ce qu'on entend par «équilibre alimentaire»
Parmi d'autres moyens de prévention, il y a l'équilibre acide/base, la fixation du calcium dans le corps (et non seulement l'absorbtion) la carrence en certaines vitamines dont surtout celles provenant des acides gras polyinsaturés, ceux-là même qui nous permettent d'éliminer les acides gras saturés (dont les acides trans)... puisque la finalité de la lutte contre l'obésité est avant tout une histoire d'éllimination correcte des ...graisses!