Le mystère des centenaires. Comment vivre plus vieux?

[dedeleco]

[Macro]

Pour devenir centenaire resplendissant..
Devenir circassien :

http://www.leblogtvnews.com/article-le-temoigna...deo-95901014.html


Et avoir la chance de ne pas chuter ou se faire etriper par un lion...

Bon j'ai commencé un peut tard ma carriere de clown ..J'espére arriver a 90 quand meme...
_________________
La seule chose qui soit sure dans l'avenir. C'est qu'il y a peut de chance qu'il soit conforme a nos prévisions...

[Obamot]

[dedeleco]

Remarquable Rosa Bouglione, 101 ans, une apparence de 30 de moins environ, bien partie pour copier Jeanne Calment, après une vie de cirque sans jamais de vacances, bien remplie.

Mais c'est une femme et donc cela ne vaut pas un homme de 100 ans, faisant le marathon, 10 à 100 fois plus rare à cet age, qu'une femme .

On y dit qu'il mange thé, curry, gingembre, etc... indien ???
http://www.eurosport.fr/athletisme/cent-ans-et-...9/flashnews.shtml
http://www.7sur7.be/7s7/fr/1516/Omnisports/arti...0-ans-video.dhtml

Enfin, Obamot ne semble pas faire assez d'exercice, dans ses belles montagnes Suisses, intense (220- son age= 150 à 160, typiquement, de rythme cardiaque (un peu moins de 3 par seconde), comme moi, sans peine, courant ou pédalant en parlant normalement, en côte ), indispensable pour bien se porter, en courant en côte, régulièrement, sur au moins 200m de dénivelé Suisse chaque jour, et souvent beaucoup plus, vu la beauté des paysages Suisses !!

C'est bien moins que le centenaire faisant 15 km chaque jour !!!

Obamot devrait s'y mettre progressivement, chaque jour un peu plus fort, pour y parvenir en renforçant son coeur, le volume de ses poumons en respirant fort, ses muscles, ses tendons, son cerveau, son système immunitaire, comme moi qui ai ainsi guéri une sciatique sans docteur, en remettant en place une hernie discale au tennis, il y a déjà 16 ans, que je pratique depuis, et qui ai moins de rhumes que mon fils avec mes petits enfants, qui ramènent de l'école pleins de rhumes, bien cultivés, en classe.
J'y prend du plaisir me sentant bien mieux après, en forme.

Si l'exercice n'est pas assez intense, il ne me sert à rien, alors avec un impact nul, raison basique qui explique pourquoi beaucoup déjà en excès de poids, ne perdent pas de poids avec un peu d'exercice insuffisant, qu'ils ne font pas assez, vu la fatigue de début.

Avec cet exercice intense régulier, il s'inquiétera moins de ses carences, à partir du moment où il mange de tout, sans exagérer sur certains aliments.

[Obamot]

Tu es sans doute en bonne forme, mais je dirais: «peut mieux faire»

Je te laisses tes remarques perso, ayant déjà dit qu'en principe je n'y répondrais pas.

[dedeleco]

Obamot devrait enseigner en école maternelle avec des gosses de 3 à 5 ans qui cultivent les rhumes magnifiquement, vu que leur organisme voit ces rhumes pour la première fois, pour voir s'il n'a jamais de rhume !!
C'est anodin, mais l'enseignant est aussi absent quelques jours, avec les grands parents qui gardent des gosses et qui attrapent le rhume, comme les parents et toute la classe !!!

Il mesurerait aussi le temps d'incubation du virus qui n'existe pas selon lui, pas plus que celui du Sida !!!

Froid ou pas, sans virus avant, je n'attrape pas de rhume qui démarre même au chaud sans le froid, si on me refile un virus bien cultivé avant par 30 marmots et leur enseignant.

Je n'ai jamais attrapé de rhume avec le froid, même mouillé à fond, sans un virus bien cultivé avant !!

et en plus des publications scientifiques le prouvent sur un grand nombre de gens.

Faire de l'exercice intense au froid diminue la fréquence et la force des rhumes, vérifié sur moi et un de mes fils !!!

[Obamot]

Où est-ce que tu as vu que je disais que les gosses n'attrapaient pas de rhumes?

Ce qui n'est pas normal c'est que toi tu l'attrapes. Si ta membrane cellulaire est perméable, c'est qu'elle laisse rentrer les virus CQFD.

Pour les gosses, c'est très différent, vu qu'ils sont en train de «construire leur immunité» alors qu'ils sont vulnérables parce qu'en pleine croissance... Bref!

Par ailleurs tu me donnes raison en disant qu'en faisant un exercice intense cela va mieux. Parce qu'en ayant fait ça, tu as fait monter la température de ton organisme: et ça les virus ils n'aiment pas du tout... Il ne te reste plus qu'à appliquer ce même principe au titre de la prévention précoce => et donc — par exemple — de ne pas sortir en hiver avec tes habits d'été... de mieux chauffer chez toi... de mieux te couvrir pour ne pas prendre froid la nuit... ou de t'abstenir de porter du synthétique qui ne retiens pas la chaleur! Bref, chez toi tout à l'air à revoir on dirait... Ah et n'oublies pas le chapeau, car l'essentiel de la chaleur du corps, lorsqu'il fait froid s'échappe par la tête! (Egalement gants et chaussures chaudes de rigeur).

Ceux qui ne le croient pas n'ont qu'a essayer: succès garantit (sauf si son organisme souffre de carrence ce qui semble être un peu ton cas...)

‘allé’, j'arrête là, j'ai eu ma «dose» de Dédéleco => dodo
_________________
«Ce n'est pas un signe de bonne santé mentale d'être bien adapté à une société malade»

Jiddu Krishnamurti http://fr.wikipedia.org/wiki/Jiddu_Krishnamurti

[Christophe]

[janic]

[dedeleco]